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啪啪啪的好处有哪些?

  性爱这个词尽管现在让人还是感觉很污,但它却被医学界普遍认可,被列为保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。 一起来看看啪啪啪的好处吧!说不定以后会更疼爱自己的另一半哦!

  1.有利于消除失眠

  性生活后,身体开始放松,肌肉也在疲倦中得以舒展,睡意自然袭来。

  2.减少皮肤病的发生

  适度的性生活可以加速血液循环、均衡新陈代谢,让皮肤光洁细腻并起到防治皮肤病的作用。

  3.减轻经前综合征

  女性在月经前的5-7天内,流入骨盆的血液增肌,可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀和腹痛。性生活中的肌肉收缩运动能促使血液加速流出骨盆区,减轻骨盆压力。

  4.有助于使大脑年轻

  适当的性生活有助于防止大脑老化,促进新陈代谢,增强记忆力。

  5.缓解疼痛症状

  性生活能刺激大脑中枢神经系统,使其分泌胺多酚,有效减轻疼痛。

  6.有效减少心脏病和心肌梗死的发生

  性生活可让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。

  7.促进女性生殖健康

  有规律性生活的女性雌激素水平相当高,可使女性保持良好的血液循环系统结构和功能。性生活还可增加阴部分泌物,防止引道粘膜干燥。研究发现,女性如果一周至少过一次夫妻生活,月经周期会更加  规律。

  8.减肥
        听到“运动”两个字,很多人都会被吓得魂不附体,除非这运动跟爱爱有关。透过爱爱行为,我们的身体不断经历跟一般运动一样的过程。呼吸率提升、燃烧卡路里,一周爱爱行为三次,一年可以燃烧7,500 卡路里。有效减肥,30分钟的嘿嘿嘿就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。

      9.缓解压力
      可以有效抑制焦躁情绪,因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚,可以让人平静下来,忘却忧愁。 缓解压力遇到烦心事,与其大叫大喊,还不如通过嘿嘿嘿来释放。很多心理学家都将美满的嘿嘿嘿,视为摆脱压力的最好方法之一。
     
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